北京画室：今天荷马君为大家收集到了一份高三状元作息表，大家可以借鉴参考一下，一起来看看学霸是怎样安排时间的。高三高考时间虽然推迟了一个月，但是时间依然也很紧张了。特别是很多高校今年受疫情影响取消了校考，采用联考成绩作为录取标准，那么接下来的文化考试就尤为关键了。
以上这个高三状元作息表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。
其实我们可以从高三状元作息表里面发现一些要点：
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6: 00-7: 00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、 下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30-50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习而每天如果不能保证7-8小时睡眠，记忆效果也会降低。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、 悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如:反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步，一段时间后，还应该根据自己的学习情况， 对计划做出进一步完善， 使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”
北京画室：当然以上都是一些建议，每个人都有自己的学习方式方法，找到最适合自己的就是最好的。希望每一个同学都能找到最适合自己的学习方法，学习起来事半功倍，考出好成绩呀!
