美术集训期遇高温天气需要注意哪些事项?

2019-07-15浏览0
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  在这“炎值”爆表的季节里,有一群可爱的孩子们依旧在为梦想而奋战,他们手拾画笔,一笔一划勾勒理想中大学的样子,因为他们都知道,身为美术生想感受实现梦想的幸福,就得与画板朝夕相处,与颜料相亲相爱,与画笔不离不弃,成功的道路是很遥远的,从来都没有捷径可走,无论是参加普通统考还是艺考。祝愿你们不辜负时间的馈赠,努力活成自己想要的样子,微笑面对生活,勇于往前冲,加油!


美术集训期遇高温天气需要注意哪些事项?


  但在学习的同时,同学们也要注意预防高温,确保集训质量,分享一下培训期遇高温天气需要注意哪些事项?

  1、适当休息,调整状态

  同学们在画室学习,坐立久了身体会比较僵硬,最好每隔一段时间就起身活动一下关节,舒展一下筋骨,中午时适当午休,不可以过度劳累,这样才会拥有健康的身体

  2、防止高温天气中暑

  因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心,即出现中暑现象。同学们一般会在用餐时间离开画室,这个时候要注意尽量避免长时间在室外逗留,用餐完毕后,尽早回寝室休息。

  3、注意饮食

  高温天气,饮食上以清淡、爽口的食物为主,可以多喝一些清凉饮品,如绿豆汤等。不要吃过多的辣味、油腻食品,防止上火和身体不适,吃完饭不要马上吃冰冷食物,避免肠道受刺激后导致腹泻。

  4、身体不适,及时处理

  如果身体出现不良反应,不可乱用药物或置之不理,应及时就医,以免加重病情。


美术集训期遇高温天气需要注意哪些事项?

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